Connect with us

الصحة والتغذية

احذر مخاطر إدمان الحلويات على الجسم

تم النشر

في

الحلويات من أكثر الأطعمة التي تمنح شعورًا فوريًا بالسعادة والطاقة، لكن الإفراط في تناولها يحوّل هذا الشعور المؤقت إلى إدمان غذائي يحمل آثارًا خطيرة على الصحة.

بحسب تقارير Harvard Health وWebMD، فإن السكر لا يؤثر فقط على الوزن، بل يمتد ضرره إلى الدماغ، القلب، والجلد، ويغيّر الطريقة التي يعمل بها الجسم من الداخل.

فيما يلي أبرز المخاطر الصحية لإدمان الحلويات على المدى الطويل:

اضطراب مستوى السكر في الدم

عند تناول كميات كبيرة من الحلويات، ترتفع مستويات السكر بسرعة ثم تنخفض فجأة، مما يؤدي إلى تعب مفاجئ، وتقلبات مزاجية، ورغبة متكررة في تناول المزيد من السكر.

وتوضح Mayo Clinic أن هذا النمط من الارتفاع والانخفاض المتكرر في الجلوكوز يرهق البنكرياس ويزيد خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

زيادة الوزن وتراكم الدهون الحشوية

يُحول الجسم الفائض من السكر إلى دهون تُخزَّن حول البطن والأعضاء الداخلية، وهي أخطر أنواع الدهون على القلب والكبد.

تشير Cleveland Clinic إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون سكريات مضافة يوميًا بكثرة ترتفع لديهم احتمالات السمنة بنسبة تزيد عن 60%.

تدهور صحة القلب والأوعية الدموية

الاستهلاك المفرط للسكريات يؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية وانخفاض الكولسترول الجيد (HDL)، مما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات.

دراسة نشرتها JAMA Internal Medicine أكدت أن من يحصلون على أكثر من 25% من سعراتهم اليومية من السكر المضاف يضاعفون تقريبًا خطر الوفاة القلبية.

تأثير سلبي على الدماغ والمزاج

يرتبط الإفراط في السكر بزيادة إفراز الدوبامين، ما يجعل الدماغ يطلب المزيد للحصول على نفس الإحساس بالمتعة، تمامًا كآلية الإدمان.

الصحة والتغذية

دخان الشيشة: أكثر من 80 مادة سامة تهدد حياتك

تم النشر

في

بواسطة

أكد الدكتور أندريه نيفيدوف، أخصائي الأورام، أن تدخين الشيشة ليس آمنا كما يعتقد البعض، إذ يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة وأنواع أخرى من السرطان، ويؤثر سلبا على الصحة العامة.

ويشير إلى أن الاعتقاد بأن الماء في الشيشة يقلل من المواد المسرطنة خاطئ تماما، إذ يمكن للشخص خلال جلسة واحدة استنشاق كمية نيكوتين تعادل 50 إلى 100 سيجارة.

يصل النيكوتين بسرعة للجسم، ما يرفع الضغط على القلب والأوعية الدموية ويزيد خطر الجلطة الدماغية واحتشاء القلب، ويؤثر على النواقل العصبية والجهاز التناسلي، كما يرفع خطر سرطان الرئة 2–5 مرات، بحسب RT.

ويحتوي دخان الشيشة على أكثر من 80 مادة سامة، منها مواد مسرطنة تؤثر على خلايا الرئة والفم والحنجرة والمعدة والمريء، وتنتقل عبر الدم إلى المثانة. كما أن إدمان النيكوتين يتطور بسرعة، ما يجعل التدخين عادة متكررة تزيد من المخاطر، خصوصاً أن أعراض السرطان المبكر غير واضحة. لذلك يُنصح المدخنون الذين تزيد مدة تدخينهم عن 15–30 عاماً بإجراء تصوير مقطعي محوسب منخفض الجرعة (LDCT) للكشف المبكر عن الأورام.

ويختم نيفيدوف بالتأكيد على أن الإقلاع فوراً عن التدخين هو أفضل طريقة للحفاظ على صحة الرئتين.

اكمل القراءة

الصحة والتغذية

كيف حول العلماء فيروس الهربس إلى سلاح ذكي ضد الأورام؟

تم النشر

في

بواسطة

كشفت مجلة Nature Cancer أن فريقا من الباحثين الأمريكيين طور أسلوبا علاجيا جديدا لأحد أخطر سرطانات الدماغ، فقد ابتكر علماء من مستشفى “ماس جنرال بريجهام” طريقة تعتمد على تعديل فيروس الهربس البسيط HSV-1 ليصيب خلايا الورم الأرومي الدبقي فقط، مع تحفيز الجهاز المناعي لاستهداف الورم بفاعلية أكبر.

وعدّل الباحثون الفيروس ليتعرف على علامات مميزة للورم، وليُوصل خمس جزيئات علاجية إلى بيئته الدقيقة، من بينها: IL-12 و anti-PD1 وجزيئات تنشيط الخلايا التائية ثنائية التخصص، بهدف تعطيل آليات الورم التي تكبح الاستجابة المناعية. كما أُضيفت طفرات أمان لحماية الخلايا العصبية السليمة، ووُضعت وسمات جينية لتتبع انتشار الفيروس باستخدام التصوير المقطعي، بحسب لينتا رو.

وأظهرت التجارب قبل السريرية على الفئران أن جرعة واحدة فقط من الفيروس حسّنت نشاط الخلايا التائية والخلايا القاتلة الطبيعية والخلايا النخاعية داخل الورم، وأبطأت نموه، وأطالت عمر الحيوانات. ويؤكد الباحثون أن هذه التقنية تجمع بين الدقة والاستهداف المناعي العميق، وتمتاز بمستوى عال من الأمان، مع إمكانية تكييفها لعلاج أنواع أخرى من الأورام.

اكمل القراءة

الصحة والتغذية

الأمعاء… المفتاح الخفي لنوم هادئ وعميق

تم النشر

في

بواسطة

الأمعاء… المفتاح الخفي لنوم هادئ وعميق

اكمل القراءة

Trending

© 2025 موقع أخبار الصحة – جميع الحقوق محفوظة لـ A5par.com