انتبه.. شرب 4 “فناجين قهوة” يوميًا قد يشكل خطرًا على قلبك
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول أكثر من 400 ملغ من الكافيين يومياً (أي ما يعادل 4 فناجين من القهوة) يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة. أجريت الدراسة من قبل فريق بحث من كلية “زيدوس” الطبية في الهند على 92 شخصاً ذوي قلوب سليمة، حيث تم قياس معدل ضربات القلب وضغط الدم قبل وبعد تمارين الكارديو. وجد الباحثون أن 20% من المشاركين الذين يستهلكون أكثر من 400 ملغ من الكافيين يومياً، كانوا أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب. وأوضحت الدكتورة نينسي كاجاثارا أن هذه النتائج تسلط الضوء على أهمية الوعي بمخاطر استهلاك الكافيين بانتظام.
أكدت دراسة جديدة أن تناول عدد معين من فناجين القهوة اليومية قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة.
وبحسب ديلي ميل، أكد الباحثون أن تناول أكثر من 400 ملج من القهوة يوميا (ما يعادل 4 فناجين) يرتبط بارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم ببطء مع مرور الوقت.
ويعتقدون أن تأثير الكافيين على زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، يسبب تآكل الأوعية الدموية وإضعافها وتلفها، ما قد يؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو قصور في القلب.
وتوصل فريق البحث من كلية “زيدوس” الطبية في الهند، إلى هذه الاستنتاجات من خلال دراسة 92 شخصا يتمتعون بقلب سليم، حيث تم اختبار معدل ضربات القلب وضغط الدم لكل فرد، قبل وبعد أداء تمارين الكارديو لمدة 3 دقائق.
كما سجل الباحثون معلومات حول التركيبة السكانية وتناولهم للكافيين، بما في ذلك ما إذا كانوا يفضلون القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
واستهلك نحو 20% من المشاركين أكثر من 400 ملغ من الكافيين يوميا، وكانوا أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب “بشكل عام، وبعد الانتهاء من جلسة تمارين الكارديو”.
وقالت معدة الدراسة، الدكتورة نينسي كاجاثارا: “نظرا لتأثيره على الجهاز العصبي اللاإرادي، فإن استهلاك الكافيين بانتظام يمكن أن يعرض الأفراد الأصحاء لخطر ارتفاع ضغط الدم وغيره من الأحداث القلبية الوعائية”.
ويحذر الباحثون من أن النتائج قد تكون أيضا بسبب اختلافات أخرى بين المشاركين، مثل مستويات نشاطهم أو أعمارهم أو عاداتهم الغذائية الأخرى.
ومع ذلك، قالت كاجاثارا: “إن زيادة الوعي بهذه المخاطر أمر حيوي لتحسين صحة القلب للجميع”.
إرسال التعليق