Connect with us
في عالم تزداد فيه التهديدات الصحية، تعد قوة جهاز المناعة خط الدفاع الأول لحماية الجسم من العدوى والأمراض. ورغم أهمية هذا الجهاز الحيوي، كثيرا ما نهمل...
كشفت دراسة أجراها علماء من فلورنسا أن اضطراب أنماط النوم، وخصوصًا النوم أقل من سبع ساعات يوميًا، يرتبط بزيادة مستويات الكوليسترول ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية...
بحسب موقع Harvard Medical School، فإن الحرمان من النوم أو النوم بكميات أقل من الموصى بها ليس مجرد شعور بعدم الراحة، بل يرتبط بمجموعة واسعة من...