في عالم يزخر بالأصوات، الإشعارات، الضوضاء السمعية والبصرية، قد يبدو الصمت رفاهية أو ترفاً، وتخصيص فترات من الصمت خلال اليوم ليس ترفاً بل ضرورة صحّية للذهن...
