Connect with us
يرتبط تناول عصائر الفواكه في أذهان معظم الناس بفكرة التغذية الصحية، لكن هذه الصورة لا تنطبق بالضرورة على جميع الأنواع، فبينما تحتفظ العصائر الطازجة بقيمتها الغذائية،...
في ظل ارتفاع معدلات الإصابة بالسمنة وأمراض القلب، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية تساعد في تحسين الصحة دون اللجوء إلى الأدوية بشكل دائم. ومن بين هذه...
يتجاهل كثير من الأشخاص وضع بعض الأطعمة داخل الثلاجة، اعتقادا منهم بأنها لن تتعرض للتلف، غير أن هذه العادة قد تحولها إلى مصدر محتمل للتسمم الغذائي....
فيتامينات ب تؤدي دورا حيويا في دعم الطاقة، وظائف الأعصاب، وصحة الدم، بينما يلجأ البعض إلى المكملات، يمكن الحصول عليها بسهولة من أطعمة طبيعية غنية توفر...
حليب اللوز الخيار المفضل للكثيرين، سواء كبديل للألبان التقليدية أو كإضافة خفيفة لنظامهم الغذائي، ولكن رغم مذاقه اللذيذ وسعراته المنخفضة، تكمن حقائق غذائية يجب موازنتها بعناية...
حذرت الدكتورة الروسية ديليارا إسلاموفا من أن السعال المزمن لا يرتبط بأمراض الجهاز التنفسي، مشيرة إلى أنه يكون في بعض الحالات علامة على مشكلات خطيرة في...
حذرت الطبيبة الروسية إيرينا بيساريوفا من أن بدء اليوم بفنجان قهوة يبدو أمرا بسيطا، لكنه يتحول تدريجيا إلى اعتماد مفرط على الكافيين يصعب التخلص منه. وأوضحت...
مع التغيرات الحادة في درجات الحرارة وتقلبات الطقس المفاجئة، يتعرض بعض الأشخاص لمضاعفات صحية خطيرة، خاصة من يعانون من حساسية تجاه تغيرات الجو. في هذا السياق،...
الجمع بين المشروبين يمنح الجسم مزيجا فريدا من المركبات النباتية، يجمع بين مضادات الأكسدة المستخلصة سريعا من الشاي المنقوع، والمركبات المركزة الموجودة في مسحوق الماتشا، وفقا...
يحتوي التوت على مجموعة مميزة من مضادات الأكسدة، أبرزها الأنثوسيانين والفلافونولات والبروأنثوسيانيدينات “PACs”، وهي مركبات نادرة في الفواكه الأخرى. تساعد هذه المواد على تقليل الالتهاب والإجهاد...