Connect with us
يعاني كثيرون من ارتفاع السكر في الدم نتيجة العادات اليومية، سواء المتعلقة بالنظام الغذائي أو نمط الحياة، ويعد النوم أحد العوامل المؤثرة بشكل مباشر على مستوى...
هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى نقص فيتامين ب12 وتشمل الشعور بالتعب والإرهاق طوال الوقت والوخز والتنميل والارتباك ومشكلات الذاكرة وضعف العضلات والتهاب شديد في...
في ظل ارتفاع معدلات الإصابة بالسمنة وأمراض القلب، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية تساعد في تحسين الصحة دون اللجوء إلى الأدوية بشكل دائم. ومن بين هذه...
لا يأتي سرطان المعدة فجأة، بل يتطور غالبا نتيجة عوامل صامتة تستمر لسنوات دون أعراض واضحة. وبحسب موقع gazeta.ru، أكد طبيب الأورام بصير باماتوف أن بكتيريا...
في ظل تزايد القلق العالمي من أمراض الشيخوخة، خاصة الخرف، تتجه الأنظار إلى العادات اليومية البسيطة التي قد تلعب دورا في حماية صحة الدماغ على المدى...
يعتبر البصل من أكثر الخضروات شيوعا وفائدة للصحة، إذ يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويساعد على تعزيز المناعة وتنظيم السكر وتحسين صحة الشعر والأوعية الدموية....
في وقت يتزايد فيه الإقبال على مكملات تعزيز الطاقة وبناء العضلات، تكشف دراسات حديثة أن بعض الهرمونات المرتبطة بالقوة البدنية قد تحمل مخاطر صحية غير متوقعة،...
يعد المشمش المجفف من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين خلال شهر رمضان، ليس فقط لطعمه اللذيذ، بل لفوائده الصحية المتعددة. وفقا لموقع Healthline، فإن إدراج المشمش المجفف...
عندما يفكر الناس في صحتهم، غالبا ما تأتي صحة العظام في مرتبة متأخرة، رغم أنها قد تشكل تهديدا صامتا لنوعية حياة الملايين. وفقا لموقع نيويورك بوست،...
في عالم الصحة والتغذية، يركز الكثيرون على مدة الصيام عند اتباع نظام الصيام المتقطع، لكن دراسة علمية حديثة تشير إلى أن توقيت تناول الوجبات قد يكون...