كتب- أحمد الضبع:

لا شك في أن الشتاء يتطلب البحث عن حلول غير تقليدية للشعور بالدفء وتعزيز مناعة الجسم في مواجهة نزلات البرد.

وتعليقا على ذلك، قال الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، إن بعض المشروبات الطبيعية يمكن أن تلعب دورا مهما في تنشيط الدورة الدموية ورفع حرارة الجسم، إلى جانب دعم جهاز المناعة.

وأوضح “صلاح” في تصريحات لـ”مصراوي” أن الزنجبيل المغلي مع الليمون والعسل، يعمل على زيادة حرارة الجسم وتنشيط الدورة الدموية، ويمنح الجسم جرعة كبيرة من فيتامين C، ويعزز المناعة ويهدئ الحلق في حالات البرد.

وأضاف أن القرفة المغلية مع الحليب من أفضل المشروبات الشتوية، لأنها تمنح شعورا سريعا بالدفء، وتساعد على تحسين التمثيل الغذائي للجسم، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات.

ونصح بإضافة الشاي الأخضر المغلي مع القليل من الزنجبيل أو النعناع، فهو يرفع حرارة الجسم ويعمل كمضاد للأكسدة، ما يساعد على محاربة الالتهابات الموسمية.

واختتم بالإشارة إلى أن شوربة العدس أو الشوفان بالحليب، توفر الطاقة اللازمة للجسم، وتحسن تدفق الدم، ما يرفع الحرارة الداخلية ويقلل من شعور البرودة.

أقرأ أيضًا:

للرجال مشروب أخضر يفعل العجب في صحتك.. لا تتجاهله

التهاب الكلى.. إشارات مبكرة يرسلها جسمك لا يجب تجاهلها

طعام يحمي من السرطان وأمراض القلب ويخفض الكوليسترول

أم تجبر ابنها على شرب 8 لتر من الماء يوميا- ما القصة؟

3 أبراج تنتظرها مكاسب مالية قبل نهاية العام.. الحظ يفتح أبوابه

كتب- أحمد الضبع:

مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يزداد انتشار نزلات البرد والرشح، الأمر الذي يدفع كثيرين للبحث عن طرق طبيعية لتعزيز المناعة والوقاية من الفيروسات الموسمية.

وقدم الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، مجموعة من المشروبات الطبيعية التي وصفها بأنها “خط الدفاع الأول” للجسم خلال أشهر البرد.

وأكد “صلاح” في تصريحات لـ”مصراوي” أن عصير البرتقال بالعسل يأتي في مقدمة المشروبات المفيدة في هذا الوقت من العام، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، إضافة إلى خصائص العسل المضادة للبكتيريا، ما يجعله مشروبا مثاليا لمقاومة الرشح ورفع مناعة الجسم قبل التعرض للعدوى.

وبيّن أن عصير الفراولة بالبنجر يعد من المشروبات القوية والمغذية، لأنه يجمع بين فيتامين C الموجود في الفراولة والحديد والفولات الموجودين في البنجر، وهو ما يساهم في تحسين كفاءة الجهاز المناعي وتعزيز إنتاج خلايا الدم، الأمر الذي يمنح الجسم قدرة أكبر على مواجهة العدوى الموسمية.

وأشار إلى أن عصير النعناع بالليمون يساعد على فتح الجيوب الأنفية وتهدئة التهابات الحلق، بفضل الزيوت الطيّارة الموجودة في النعناع وجرعة الفيتامينات العالية في الليمون، مؤكدا أن تناوله دافئا يساعد في تنشيط التنفس وتقليل الاحتقان.

وعن المشروبات الساخنة، أوضح أن مشروب الجنزبيل بالليمون من أقوى مشروبات الشتاء، لما يتمتع به من خصائص مضادة للالتهاب، إضافة إلى دوره في رفع درجة حرارة الجسم وتنشيط الدورة الدموية، ما يسرع مقاومة أعراض البرد في بدايتها.

ونصح بتناول القرفة مع الجنزبيل، باعتبارهما من المشروبات التي تدعم مناعة الجسم، وتخفف الشعور بالبرودة، إلى جانب دورهما في مقاومة الميكروبات وتقليل حدة الالتهاب.

أقرأ أيضًا:

للرجال مشروب أخضر يفعل العجب في صحتك.. لا تتجاهله

التهاب الكلى.. إشارات مبكرة يرسلها جسمك لا يجب تجاهلها

طعام يحمي من السرطان وأمراض القلب ويخفض الكوليسترول

أم تجبر ابنها على شرب 8 لتر من الماء يوميا- ما القصة؟

3 أبراج تنتظرها مكاسب مالية قبل نهاية العام.. الحظ يفتح أبوابه

كتب- أحمد الضبع:

في واقعة استثنائية جمعت بين المصادفة والقدر، تزوجت امرأة صينية من الرجل الذي أنقذ حياتها عندما كانت طفلة خلال زلزال ونتشوان عام 2008، وذلك في حفل زفاف جماعي بمدينة تشانغشا بمقاطعة هونان.

إنقاذ من تحت الركام

وكان ليانغ تشي بين، البالغ آنذاك 22 عاماً ويعمل جنديا في صفوف فرق الإنقاذ، قد أنقذ الطفلة ليو شيمي التي تبلغ من العمر11 عاما، بعدما وجدها محاصرة بين قضبان حديدية وأنقاض الطابق الثاني لمبنى منهار.

واستغرقت عملية استخراجها نحو أربع ساعات قبل نقلها إلى المستشفى، ثم عادت لاحقا مع عائلتها إلى مدينة جوهجو، وفقا لموقع “تايمز أوف أنديا”.

لقاء مصيري بعد 12 عاما

مرت سنوات طويلة لم تتذكر خلالها “ليو” ملامح منقذها بدقة، إلى أن حدثت الصدفة التي غيرت حياتها عام 2020، فقد لمحته والدتها داخل مطعم في تشانجشا، ليكون اللقاء الأول بينهما منذ لحظة الإنقاذ.

وتقدمت “ليو” نحوه سائلة: “أخي ليانغ؟ هل هذا أنت؟”، وقال ليانج إنه لم يتعرف عليها على الفور بسبب التغير الكبير في مظهرها، ومنذ ذلك اللقاء، بدأ التواصل بينهما وتبادل الأحاديث اليومية، ليتحول الود إلى علاقة عاطفية متينة.

وأكدت “ليو” أن مشاعرها لم تكن بدافع الامتنان فقط، بل نتيجة اكتشافها أنه الشخص الذي يمكنها الوثوق به طوال حياتها. فيما وصف ليانغ شيمي بأنها “شعاع الضوء في حياته” لما تتحلى به من إيجابية وطاقة.

وجرى الزواج ضمن الحفل الجماعي الخامس على الطراز الهانوي الذي شهد مشاركة 37 زوجا، وسط تفاعل كبير على وسائل التواصل الاجتماعي في الصين. وتداول المستخدمون قصة الثنائي تحت وسم “حب من تحت الأنقاض”، مؤكدين أنها واحدة من أكثر القصص الإنسانية المؤثرة التي تجمع الماضي بالحاضر في رحلة حياة واحدة.

أقرأ أيضًا:

للرجال مشروب أخضر يفعل العجب في صحتك.. لا تتجاهله

التهاب الكلى.. إشارات مبكرة يرسلها جسمك لا يجب تجاهلها

طعام يحمي من السرطان وأمراض القلب ويخفض الكوليسترول

أم تجبر ابنها على شرب 8 لتر من الماء يوميا- ما القصة؟

3 أبراج تنتظرها مكاسب مالية قبل نهاية العام.. الحظ يفتح أبوابه