Connect with us

الصحة والتغذية

نصائح فعالة تطيل عمر الناجين من سرطان البروستاتا

تم النشر

في

كشفت دراسة حديثة أجرتها الجمعية الأمريكية للسرطان أن الرجال الذين تم تشخيصهم بسرطان البروستاتا غير النقيلي وحرصوا على الالتزام بإرشادات التغذية والنشاط البدني التي توصي بها الجمعية، يتمتعون بفرص أكبر للعيش لفترة أطول، مقارنة بغيرهم من المرضى.

وخلال متابعة استمرت 14 عاما، أظهرت نتائج الدراسة أن المرضى الذين اتبعوا أعلى مستوى من هذه التوصيات كانوا أقل عرضة للوفاة من جميع الأسباب بنسبة 23%، كما انخفضت احتمالات وفاتهم بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 25%، مقارنة بمن التزموا بالإرشادات بدرجة أقل، وفقا لموقع “مديكال إكسبريس”.

نصائح للناجين من سرطان البروستاتا

تشمل توصيات الجمعية الأمريكية للسرطان ما يلي:

الحفاظ على وزن صحي وتجنب السمنة.

ممارسة النشاط البدني بانتظام.

اعتماد نظام غذائي متوازن.

الحد من تناول الكحول.

وقالت الدكتورة فاليريا إلاهي، الباحثة الرئيسية للدراسة: “لم يفت الأوان أبداً للاستفادة من تبني سلوكيات حياة صحية”.

وتتبع الباحثون 4232 رجلا أعمارهم بين 65 و73 عاما، والذين شُخِصوا بسرطان البروستاتا غير النقيلي بين عامي 1992 و2003، لمدة تصل إلى 14 عاماً.

بيانات الدراسة وعدد المشاركين

شملت الدراسة 4,232 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 65 و73 عامًا، جرى تشخيصهم بسرطان البروستاتا غير النقيلي بين عامي 1992 و2003 وتم تتبّعهم لمدة تصل إلى 14 عاماً، مع مقارنة معدلات الوفيات من خلال بيانات “مؤشر الوفيات الوطني”، وقياس مدى الالتزام بإرشادات الجمعية قبل وبعد التشخيص.

ووفق نتائج الدراسة، فإن أبرز عامل ساهم في تعزيز فرص البقاء على قيد الحياة، كان ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الهوائية متوسطة الشدة أسبوعيا، أو 75 دقيقة من التمارين عالية الشدة، أو مزيج من الاثنين، إلى جانب الحفاظ على وزن صحي.

لن تتوقع.. تأثير تناول طبق الفول بالبيض صباحاً على صحة جسمك

ماذا يحدث لصحة الكبد عند شرب 3 أكواب من القهوة يوميًا؟

هذا ما يحدث لقلبك والسكر في الدم عند تناول الشاي والقهوة

بعد إصابة الفنانة إنجي عبدالله بورم في جذع المخ.. احذر هذه الأعراض

احذر هذه العلامة في الشتاء.. مؤشرا على ارتفاع الكوليسترول

الصحة والتغذية

ماذا يحدث للقلب عند تناول الكمثرى؟

تم النشر

في

بواسطة

ماذا يحدث للقلب عند تناول الكمثرى؟

اكمل القراءة

الصحة والتغذية

دخان الشيشة: أكثر من 80 مادة سامة تهدد حياتك

تم النشر

في

بواسطة

أكد الدكتور أندريه نيفيدوف، أخصائي الأورام، أن تدخين الشيشة ليس آمنا كما يعتقد البعض، إذ يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة وأنواع أخرى من السرطان، ويؤثر سلبا على الصحة العامة.

ويشير إلى أن الاعتقاد بأن الماء في الشيشة يقلل من المواد المسرطنة خاطئ تماما، إذ يمكن للشخص خلال جلسة واحدة استنشاق كمية نيكوتين تعادل 50 إلى 100 سيجارة.

يصل النيكوتين بسرعة للجسم، ما يرفع الضغط على القلب والأوعية الدموية ويزيد خطر الجلطة الدماغية واحتشاء القلب، ويؤثر على النواقل العصبية والجهاز التناسلي، كما يرفع خطر سرطان الرئة 2–5 مرات، بحسب RT.

ويحتوي دخان الشيشة على أكثر من 80 مادة سامة، منها مواد مسرطنة تؤثر على خلايا الرئة والفم والحنجرة والمعدة والمريء، وتنتقل عبر الدم إلى المثانة. كما أن إدمان النيكوتين يتطور بسرعة، ما يجعل التدخين عادة متكررة تزيد من المخاطر، خصوصاً أن أعراض السرطان المبكر غير واضحة. لذلك يُنصح المدخنون الذين تزيد مدة تدخينهم عن 15–30 عاماً بإجراء تصوير مقطعي محوسب منخفض الجرعة (LDCT) للكشف المبكر عن الأورام.

ويختم نيفيدوف بالتأكيد على أن الإقلاع فوراً عن التدخين هو أفضل طريقة للحفاظ على صحة الرئتين.

اكمل القراءة

الصحة والتغذية

كيف حول العلماء فيروس الهربس إلى سلاح ذكي ضد الأورام؟

تم النشر

في

بواسطة

كشفت مجلة Nature Cancer أن فريقا من الباحثين الأمريكيين طور أسلوبا علاجيا جديدا لأحد أخطر سرطانات الدماغ، فقد ابتكر علماء من مستشفى “ماس جنرال بريجهام” طريقة تعتمد على تعديل فيروس الهربس البسيط HSV-1 ليصيب خلايا الورم الأرومي الدبقي فقط، مع تحفيز الجهاز المناعي لاستهداف الورم بفاعلية أكبر.

وعدّل الباحثون الفيروس ليتعرف على علامات مميزة للورم، وليُوصل خمس جزيئات علاجية إلى بيئته الدقيقة، من بينها: IL-12 و anti-PD1 وجزيئات تنشيط الخلايا التائية ثنائية التخصص، بهدف تعطيل آليات الورم التي تكبح الاستجابة المناعية. كما أُضيفت طفرات أمان لحماية الخلايا العصبية السليمة، ووُضعت وسمات جينية لتتبع انتشار الفيروس باستخدام التصوير المقطعي، بحسب لينتا رو.

وأظهرت التجارب قبل السريرية على الفئران أن جرعة واحدة فقط من الفيروس حسّنت نشاط الخلايا التائية والخلايا القاتلة الطبيعية والخلايا النخاعية داخل الورم، وأبطأت نموه، وأطالت عمر الحيوانات. ويؤكد الباحثون أن هذه التقنية تجمع بين الدقة والاستهداف المناعي العميق، وتمتاز بمستوى عال من الأمان، مع إمكانية تكييفها لعلاج أنواع أخرى من الأورام.

اكمل القراءة

Trending

© 2025 موقع أخبار الصحة – جميع الحقوق محفوظة لـ A5par.com