الصحة والتغذية
5 فوائد مذهلة لدبس الرمان على صحتك.. احرص عليه
دبس الرمان هو عصير رمان طبيعي يُركز من خلال غليه لفترة طويلة حتى يتبخر الماء منه، فيتحول إلى سائل كثيف داكن اللون يتميز بمذاق حامض يميل قليلًا للحلاوة.
ويُستخدم على نطاق واسع في الأطباق الشرقية والسلطات والصلصات المختلفة.
فوائد دبس الرمان وفق لما جاء في “ScienceDirect”و “Livestrong”.
مصدر غني بمضادات الأكسدة
يحتوي دبس الرمان على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية مثل البوليفينولات والأنثوسيانين وحمض الإيلاجيك، وهي مواد تعمل كمضادات أكسدة قوية تساعد الجسم على محاربة الجذور الحرة وتقليل الضرر التأكسدي الذي يرتبط بالأمراض المزمنة.
يساهم في تعزيز صحة القلب والشرايين
دبس الرمان يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار، وتحسين صحة الأوعية الدموية، وتقليل مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين، مما ينعكس إيجابًا على صحة القلب بصورة عامة.
يدعم صحة الجهاز الهضمي
دمج دبس الرمان ضمن النظام الغذائي يساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
فالمركبات الطبيعية والفيتامينات الموجودة فيه يمكن أن تخفف من الانتفاخ وبعض اضطرابات المعدة، وتمنح الجهاز الهضمي قدراً أكبر من الراحة.
يعزز المناعة ويحارب الالتهابات
يحتوي دبس الرمان على نسبة جيدة من فيتامين C بالإضافة إلى مضادات أكسدة قوية، ما يجعله عنصرًا داعمًا للجهاز المناعي.
يساعد في التحكم بالوزن
دبس الرمان أكثر فاعلية من عصير الرمان في خفض الدهون الثلاثية والحد من تراكم الدهون، إلى جانب تقليل مؤشرات أكسدة الدهون.
الصحة والتغذية
دخان الشيشة: أكثر من 80 مادة سامة تهدد حياتك
أكد الدكتور أندريه نيفيدوف، أخصائي الأورام، أن تدخين الشيشة ليس آمنا كما يعتقد البعض، إذ يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة وأنواع أخرى من السرطان، ويؤثر سلبا على الصحة العامة.
ويشير إلى أن الاعتقاد بأن الماء في الشيشة يقلل من المواد المسرطنة خاطئ تماما، إذ يمكن للشخص خلال جلسة واحدة استنشاق كمية نيكوتين تعادل 50 إلى 100 سيجارة.
يصل النيكوتين بسرعة للجسم، ما يرفع الضغط على القلب والأوعية الدموية ويزيد خطر الجلطة الدماغية واحتشاء القلب، ويؤثر على النواقل العصبية والجهاز التناسلي، كما يرفع خطر سرطان الرئة 2–5 مرات، بحسب RT.
ويحتوي دخان الشيشة على أكثر من 80 مادة سامة، منها مواد مسرطنة تؤثر على خلايا الرئة والفم والحنجرة والمعدة والمريء، وتنتقل عبر الدم إلى المثانة. كما أن إدمان النيكوتين يتطور بسرعة، ما يجعل التدخين عادة متكررة تزيد من المخاطر، خصوصاً أن أعراض السرطان المبكر غير واضحة. لذلك يُنصح المدخنون الذين تزيد مدة تدخينهم عن 15–30 عاماً بإجراء تصوير مقطعي محوسب منخفض الجرعة (LDCT) للكشف المبكر عن الأورام.
ويختم نيفيدوف بالتأكيد على أن الإقلاع فوراً عن التدخين هو أفضل طريقة للحفاظ على صحة الرئتين.
الصحة والتغذية
كيف حول العلماء فيروس الهربس إلى سلاح ذكي ضد الأورام؟
كشفت مجلة Nature Cancer أن فريقا من الباحثين الأمريكيين طور أسلوبا علاجيا جديدا لأحد أخطر سرطانات الدماغ، فقد ابتكر علماء من مستشفى “ماس جنرال بريجهام” طريقة تعتمد على تعديل فيروس الهربس البسيط HSV-1 ليصيب خلايا الورم الأرومي الدبقي فقط، مع تحفيز الجهاز المناعي لاستهداف الورم بفاعلية أكبر.
وعدّل الباحثون الفيروس ليتعرف على علامات مميزة للورم، وليُوصل خمس جزيئات علاجية إلى بيئته الدقيقة، من بينها: IL-12 و anti-PD1 وجزيئات تنشيط الخلايا التائية ثنائية التخصص، بهدف تعطيل آليات الورم التي تكبح الاستجابة المناعية. كما أُضيفت طفرات أمان لحماية الخلايا العصبية السليمة، ووُضعت وسمات جينية لتتبع انتشار الفيروس باستخدام التصوير المقطعي، بحسب لينتا رو.
وأظهرت التجارب قبل السريرية على الفئران أن جرعة واحدة فقط من الفيروس حسّنت نشاط الخلايا التائية والخلايا القاتلة الطبيعية والخلايا النخاعية داخل الورم، وأبطأت نموه، وأطالت عمر الحيوانات. ويؤكد الباحثون أن هذه التقنية تجمع بين الدقة والاستهداف المناعي العميق، وتمتاز بمستوى عال من الأمان، مع إمكانية تكييفها لعلاج أنواع أخرى من الأورام.
الصحة والتغذية
الأمعاء… المفتاح الخفي لنوم هادئ وعميق
الأمعاء… المفتاح الخفي لنوم هادئ وعميق
-
الصحة والتغذية3 أسابيع منذلصحة أفضل.. هل يجب أن تختار التفاح أم البرتقال ضمن نظامك الغذائي اليومي؟
-
الصحة والتغذية3 أسابيع منذطريقة جديدة قد تطيل حياة مرضى سرطان الكبد المتقدم
-
الصحة والتغذيةأسبوعين منذسائحة أمريكية تعبر عن دهشتها من كفاءة الخدمات الطبية في مصر
-
الصحة والتغذيةأسبوعين منذتوقف عن الإفراط.. البروتين الزائد يصيبك بهذه الأمراض
-
الصحة والتغذية3 أسابيع منذ6 علامات مشتركة بين الإنفلونزا والسرطان.. احذر تجاهلها
-
الصحة والتغذية3 أسابيع منذترند شرائح البطاطس النيئة في الجوارب هل يعالج الإنفلونزا؟
-
الصحة والتغذية3 أسابيع منذ7 خرافات عن القهوة.. ماذا يقول طبيب القلب؟
-
الصحة والتغذيةأسبوعين منذ5 مشروبات صباحية تخفض ضغط الدم- تناولها فورا
