Connect with us
فيتامين د من العناصر الأساسية لصحة العظام والمناعة، لكن امتصاصه في الجسم يعتمد على عدة عوامل. وفقًا لموقع “Very Well Health”، هناك 4 مكملات غذائية تساعد...
البطاطا من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بكفاءة، لكن هل تعلم كيف يؤثر استهلاكها على صحة القلب؟ غنية بالألياف...
بذور اليقطين واللوز من أشهر الوجبات الخفيفة الصحية، إذ يوفر كلاهما عناصر غذائية مهمة تدعم صحة الجسم، ولكن أيهما أفضل لصحتك؟ بذور اليقطين غنية بالبروتين وفقا...
كشفت دراسة أمريكية جديدة عن عامل خطير وغير متوقع يسهم في زيادة احتمالات الإصابة بسرطان البنكرياس، أحد أكثر أنواع السرطان فتكا وصعوبة في الكشف المبكر. أوضح...
اتباع عادات صحية يومية أمر ضروري لحياة أطول ولصحة أفضل، ويمكن للعديد من العادات البسيطة أن تحافظ على صحة الجسم والدماغ وتبطئ علامات الشيخوخة. وفقا لصحيفة...
أشار البروفيسور الروسي أليكسي موسكالوف، مدير معهد بيولوجيا الشيخوخة، أن أهم الطرق لإبطاء عملية الشيخوخة هي الحصول على نوم جيد وعميق، مضيفا أن نقص النوم يؤثر...
اختيار الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية يمكن أن يقلل من الكوليسترول الضار ويحمي الأوعية الدموية من الأمراض. إليك أبرز الأطعمة التي تساعد على خفض الكوليسترول وتعزيز...
أوضحت الدكتورة يلينا بيخوتينا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي الروسية، أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة، قرحة المعدة، أو مرض الارتجاع المعدي المريئي يجب عليهم تجنب...
الانتفاخ من أكثر المشكلات الهضمية شيوعا، وغالبا ما يرتبط بأنواع الطعام أو بعادات الأكل اليومية، ورغم أن تناول الحلويات والوجبات الخفيفة يسبب انتفاخ البطن، إلا أن...
كشف طبيب القلب الهندي دميتري يارانوف إن ألم الصدر يعد علامة على قصورن إلا أن هناك أعراض أخرى غير معروفة وهي “السعال أثناء النوم”. وأضاف بارانوف...