أطعمة صحية يمكن تناولها ليلاً دون زيادة الوزن
أوضح الدكتور بافل إيسنبايف أن تناول بعض الأطعمة بكميات معتدلة قبل النوم قد لا يؤدي…
لايف ستايل
لايف ستايل
٧ أطعمة تساعد على فقدان الوزن.. احرص على تناولها
تناول بعض الأطعمة الغنية بالألياف، كالشعير والشوفان والذرة والخبز الأسمر والبقوليات والخضروات والفواكه، قد يُسهم…