Connect with us
التغذية تؤدي دورا كبيرا في صحة القلب والجهاز الهضمي، إذ تساعد بعض الأطعمة على تقوية المناعة، وتقليل الالتهابات، ودعم صحة الأمعاء. فيما يلي أبرز 6 أطعمة...
إضافة بعض المكونات الطبيعية لعصير الجزر اليومي يمكن أن يعزز فوائده الصحية، خاصة لصحة الكبد والهضم وتقوية المناعة. إليك 4 عناصر يوصي بإضافتها للحصول على عصير...
يُعرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية، بفضل ما يحتويه من مضادات أكسدة قوية تساعد في تقليل الالتهابات والوقاية من بعض الأمراض المزمنة، لكن الإفراط في تناوله يسبب...
أوضحت الدكتورة لاريسا أفاناسيفا، أخصائية أمراض الرئة الروسية، إلى أن الرغبة الشديدة في التدخين تنشأ نتيجة الاعتماد النفسي وأعراض الانسحاب عند محاولة التوقف عن هذه العادة....
فيتامين د من العناصر الأساسية لصحة العظام والمناعة، لكن امتصاصه في الجسم يعتمد على عدة عوامل. وفقًا لموقع “Very Well Health”، هناك 4 مكملات غذائية تساعد...
البطاطا من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بكفاءة، لكن هل تعلم كيف يؤثر استهلاكها على صحة القلب؟ غنية بالألياف...
بذور اليقطين واللوز من أشهر الوجبات الخفيفة الصحية، إذ يوفر كلاهما عناصر غذائية مهمة تدعم صحة الجسم، ولكن أيهما أفضل لصحتك؟ بذور اليقطين غنية بالبروتين وفقا...
كشفت دراسة أمريكية جديدة عن عامل خطير وغير متوقع يسهم في زيادة احتمالات الإصابة بسرطان البنكرياس، أحد أكثر أنواع السرطان فتكا وصعوبة في الكشف المبكر. أوضح...
اتباع عادات صحية يومية أمر ضروري لحياة أطول ولصحة أفضل، ويمكن للعديد من العادات البسيطة أن تحافظ على صحة الجسم والدماغ وتبطئ علامات الشيخوخة. وفقا لصحيفة...
أشار البروفيسور الروسي أليكسي موسكالوف، مدير معهد بيولوجيا الشيخوخة، أن أهم الطرق لإبطاء عملية الشيخوخة هي الحصول على نوم جيد وعميق، مضيفا أن نقص النوم يؤثر...