Connect with us
في وقت يتزايد فيه الإقبال على مكملات تعزيز الطاقة وبناء العضلات، تكشف دراسات حديثة أن بعض الهرمونات المرتبطة بالقوة البدنية قد تحمل مخاطر صحية غير متوقعة،...
يعد المشمش المجفف من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين خلال شهر رمضان، ليس فقط لطعمه اللذيذ، بل لفوائده الصحية المتعددة. وفقا لموقع Healthline، فإن إدراج المشمش المجفف...
عندما يفكر الناس في صحتهم، غالبا ما تأتي صحة العظام في مرتبة متأخرة، رغم أنها قد تشكل تهديدا صامتا لنوعية حياة الملايين. وفقا لموقع نيويورك بوست،...
في عالم الصحة والتغذية، يركز الكثيرون على مدة الصيام عند اتباع نظام الصيام المتقطع، لكن دراسة علمية حديثة تشير إلى أن توقيت تناول الوجبات قد يكون...
رغم اعتباره مشروبا صحيا شائعا، حذرت دراسة حديثة من أن تناول عصير الفاكهة يوميا قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، ما يطرح تساؤلات حول سلامة...
كشفت دراسة يابانية حديثة عن وجود ارتباط بين تعرض الأمهات لضغوط نفسية شديدة أثناء الحمل أو بعد الولادة، وزيادة خطر إصابة أطفالهن باضطراب طيف التوحد، ما...
تلعب بعض التوابل دورا مهما في دعم صحة الجسم بفضل غناها بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات. واستخدام هذه البهارات في النظام الغذائي يساعد في تقليل خطر...
يمكن أن تسبب الحساسية مجموعة من الأعراض المزعجة مثل، العطس واحتقان الأنف وحكة العينين، وبالرغم من أن الأدوية تخفف الأعراض، فإن كثيرين يلجؤون إلى الأعشاب الطبيعية...
يعتبر الموز من الفواكه المفضلة للرياضيين، لما يتميز به من سهولة في الهضم وغنى بالعناصر الغذائية الضرورية للطاقة والعضلات. تناول الموز قبل التمرين وفقا لموقع هيلث...
يشير خبراء التغذية إلى أن بعض المكملات العشبية يمكن أن تدعم بشكل معتدل خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ما يجعلها خيارا مساعدا أو بديلا لبعض الأشخاص...