Connect with us
اختيار الشوكولاتة الداكنة خطوة ذكية لمن يحبون التمتع بالحلوى مع الاستفادة الصحية من مضادات الأكسدة الموجودة في الكاكاو. فيما يلي، 3 نصائح لاختيار أفضل شوكولاتة داكنة،...
الزبادي من الأطعمة الأساسية التي يوصي بها خبراء التغذية لما يوفره من فوائد صحية متعددة، حيث يساعد على دعم الجهاز الهضمي، إضافة إلى تعزيز المناعة وصحة...
يمارس الكثير من الأشخاص عادة طحن أو الجز على الأسنان أو الضغط على الفكين، سواء أثناء النوم أو في ساعات اليقظة، من دون أن ينتبهوا لذلك،...
مع نزلات البرد والإنفلونزا، تصبح الشوربة الساخنة ملاذا مفضلا للكثيرين، لما تمنحه من دفء وراحة وقدرة على تهدئة الأعراض، لكن يبرز تساؤل شائع: أيهما أنسب خلال...
يلجأ بعض المصابين بنزلات البرد إلى عادة شائعة، تقوم على وضع عصير الليمون داخل الأنف بدعوى تطهيره أو تخفيف الاحتقان، غير أن هذه الممارسة الخاطئة قد...
أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن التهاب المثانة ليس مجرد وعكة بسيطة، بل يكون مؤشرا لمشكلات صحية أكبر أو سببا في...
مع اقتراب شهر رمضان، يبحث الكثيرون عن طرق فعالة لتخزين البقوليات والحبوب، نظرا لأنها مصدر رئيسي للبروتين والألياف في وجبات الإفطار والسحور، وللحفاظ على جودتها. وفي...
قد تبدو الساقان مجرد وسيلة للحركة اليومية، لكن الأطباء ينظرون إليهما باعتبارهما مؤشرًا مهمًا يكشف الكثير عن صحة الجسم العامة، فالتغيرات التي تطرأ على شكل الساقين...
تصنف مكملات “أوميجا 3″، المعروفة بزيت السمك، ضمن الدهون الصحية المستخلصة من الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والتونة، وبعض أنواع المحار. ورغم انتشار استخدامها، فإن الأبحاث...
الإغماء قد يكون علامة تحذيرية خطيرة لمشكلة قلبية، ويعد من الأعراض الأولى لفشل القلب ويحدث عندما يكون هناك انخفاض مفاجئ ومؤقت في تدفق الدم إلى الدماغ....