الخيار واحدًا من أكثر الخضروات التي ينصح بتناولها، له دورمهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك. فمحتواه العالي من الماء والألياف يجعله خيارًا مثاليًا...
