Connect with us
حل العام الجديد، وبدأ الأسبوع الأول من عام 2026، وكما علمتنا التقاليد، ليس هناك وقت أفضل من هذا للبدء في وضع أهداف العام الجديد، وإن كنت...
السكر أحد أكثر المكونات التي تتسلل إلى وجباتنا اليومية دون أن نشعر، ومع كثرة استهلاكه تزداد المخاطر الصحية مثل زيادة الوزن، ومشاكل القلب، وتسوس الأسنان. لكن...
عندما نفكر في الأطعمة المفيدة للدماغ، نميل بطبيعتنا إلى الفواكه والخضراوات والمكسرات والدهون الصحية، ولكن ماذا عن الأطعمة التي تُلحق الضرر بالدماغ تدريجيًا؟. وبحسب timesofindia، لا...
حذر جراح القلب الأمريكي الشهير، الدكتور جيريمي لندن، من استهلاك فئات معينة من الأطعمة والمشروبات التي ترفع بشكل حاد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية....
حذرت أخصائية الغدد الصماء، الدكتورة آنا كوزنتيسوفا، من المضاعفات الخطيرة لداء السكري، مشيرة إلى أن الارتفاع المستمر لسكر الدم يدمر الأوعية الدموية والأعصاب بشكل تدريجي. ووفقاً...
كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة ميتشغان، أنت الحالات التي تعاني من عدم انتظام ضربات القلب، تشعر بتحسن وتنخفض أعراضه عند تناول علاج السكري “ميتفورمين”، وخاصة...
الحفاظ على مستويات السكر في الدم مفتاحا لصحة الجسم والوقاية من الرغبة المفاجئة في تناول الحلويات، ما يجعل من الضروري اتباع استراتيجيات غذائية لضبط السكر بشكل...
بالرغم من أن البيض مصدر غذائي ممتاز، إلا أن جمعه مع بعض الأطعمة قد يسبب اضطرابات هضمية. وكشف موقع “تايمز أوف إنديا”، الأطعمة التي لا يجب...
الفجل ليس مجرد خضار حاد الطعم، بل يحتوي على فوائد صحية مذهلة تدعم الهضم، القلب، والمناعة بشكل طبيعي. إليك 5 فوائد صحية مميزة لـ الفجل على...
يتناول العديد من الأشخاص كميات كبيرة من الحلوى المصنعة، وتصبح بعدها الرغبة في تناول الحلوى شديدة، وليس سهلا الإقلاع عنها. وكشفت صحيفة “إندبندنت”، عن طرق فعالة...