Connect with us
السمك من أكثر الأطعمة الصحية الموصى بها، لاحتوائه على الأحماض الدهنية “أوميجا-3” المفيدة للقلب والدماغ، إلا أن خبراء يحذرون من أن طريقة طهيه قد تحول فوائده...
كتب – محمود عبده: الأسماك من أكثر الأطعمة التي تحظى بسمعة صحية جيدة، لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة، وعلى رأسها أحماض أوميغا 3 الدهنية. إلا...
الدكتور سعيد شلبي يقول، في ظل الارتفاع الملحوظ في معدلات الإصابة بارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب، هناك بعض الأطعمة الشائعة يمكن أن تؤدي دورًا فعالًا في خفض...
الأسماك لا تعد مصدرا غنيا بأحماض أوميجا-3 فحسب، بل تحتوي أيضا على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان. وفيما يلي خمس...