المكسرات والبذور من الأطعمة الأكثر فائدة للقلب، لما تحتويه من دهون غير مشبعة، وألياف، ومضادات أكسدة، وبين الأنواع الأكثر شيوعا، يبرز الجوز والفول السوداني، لكن أيهما...
