Connect with us
بداية اليوم تلعب دورًا كبيرًا في جودة بقية الساعات، فالعادات الصباحية البسيطة يمكن أن تغيّر مزاجك، طاقتك، وتركيزك طوال اليوم من دون تعقيد. إليك عادات صباحية...
رغم أن الصباح غالبا ما يكون مزدحما وسريعا، من الضغط على زر الغفوة إلى الانشغال بالفطور السريع والانطلاق للعمل، تشير الدراسات إلى أن العادات الصباحية الصغيرة...