هناك مجموعة من العادات التي يمكن أن تُعيد الحيوية إلى جسمك وعقلك بعد يوم مرهِق، بدءاً من ترطيب الجسم، وحركة خفيفة، إلى تنظيم النظام الغذائي والنوم....
