تناول الطعام ببطء لا يمنحك وقتا للاستمتاع بالنكهات فقط، بل يقدم أيضا فوائد صحية عديدة، حسب موقع “Health”. تحسين الهضم المضغ البطيء يساعد على تفتيت الطعام...
