لا شك أن فيتامين “ب12” هو صمام أمان لصحة الجسم والعقل، بينما نقصه قد يحدث دون أن مقدمات، وتظهر أعراضه بشكل تدريجي يصعب ملاحظتها. وبحسب موقعي...
