Connect with us
فيتامينات ب تؤدي دورا حيويا في دعم الطاقة، وظائف الأعصاب، وصحة الدم، بينما يلجأ البعض إلى المكملات، يمكن الحصول عليها بسهولة من أطعمة طبيعية غنية توفر...
يؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر على استجابة الجسم للإجهاد من خلال تأثيره على مستويات سكر الدم والالتهابات وجودة النوم والشهية. وكشفت الدكتورة إيما ديربيشاير أخصائية التغذية...
مع تزايد معدلات الإصابة بارتفاع ضغط الدم حول العالم، يتجه الخبراء إلى التأكيد على دور الغذاء كأحد أهم الأسلحة الفعالة للوقاية من هذا المرض الصامت والسيطرة...