يمكن لكمية الألياف التي يستهلكها الشخص أن تؤثر بشكل كبير على الجسم، من الهضم الصحي مرورا بضبط الوزن، إلى تقليل خطر الإصابة بالسرطان. ويرى خبراء أن...
