الصحة والتغذية6 أيام ago
كيف يؤثر تناول البقوليات يوميا على الأمعاء؟
البقوليات من الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف والفوسفور والحديد وحمض الفوليك. وكشفت تيريزا جنتيل أخصائية التغذية الأمريكية أن الفاصوليا غنية بالألياف والمغذيات الضرورية التي يجب على الأغلبية...
