Connect with us
المكسرات والبذور من الأطعمة الأكثر فائدة للقلب، لما تحتويه من دهون غير مشبعة، وألياف، ومضادات أكسدة، وبين الأنواع الأكثر شيوعا، يبرز الجوز والفول السوداني، لكن أيهما...
كشفت دراسة حديثة أن تناول حصتين من الفول السوداني يوميا يعزز صحة الدماغ ويحسن تدفق الدم إلى المخ، خاصة في المناطق المرتبطة بالذاكرة والتفكير. وأجريت الدراسة...