Connect with us
أفاد الدكتور الروسي ألكسندر كونكوف بأن نقص معدن المغنيسيوم من المشكلات الصحية الشائعة، على الرغم من توفره في العديد من الأطعمة، لافتا إلى أن هذه المشكلة...
تحوّل المغنيسيوم في السنوات الأخيرة إلى نجم بارز في عالم الصحة والمكملات الغذائية، حيث يُنسب إليه دور كبير في دعم العضلات، وزيادة الطاقة، وتحسين الصحة العامة....
يلعب فيتامين المغنيسيوم دورًا حيويًا في مئات العمليات داخل الجسم، من دعم صحة العضلات والأعصاب إلى تنظيم الطاقة ووظائف القلب. ووفق موقع “Healthline”، فإن نقصه يؤثر...
فيتامين د من العناصر الأساسية لصحة العظام والمناعة، لكن امتصاصه في الجسم يعتمد على عدة عوامل. وفقًا لموقع “Very Well Health”، هناك 4 مكملات غذائية تساعد...
المغنيسيوم من العناصر الضرورية لصحة الجسم، إذ يساعد على حركة العضلات، وتنظيم الإشارات العصبية، والتحكم في مستوى السكر في الدم، والحفاظ على قوة العظام. وعندما يقل...
مع حلول فصل الشتاء، يبدأ انتشار الأمراض الموسمية المعتادة مثل السعال ونزلات البرد والإنفلونزا، ولكن يمكن الوقاية من خلال تناول المكملات الغذائية التي تعزز المناعة. وتستطيع...
المغنيسيوم معدن أساسي يؤدي دورا مهما في دعم صحة الجسم، ويمكن الحصول عليه من خلال أطعمة تساعد على تلبية احتياجات الجسم اليومية بطريقة طبيعية. في هذا...