Connect with us
أشار باحثون من معهد إلينوي للتكنولوجيا إلى أن الاستهلاك المعتدل لجوز البقان يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين عملية التمثيل الغذائي، دون أن يؤدي إلى...
تقدم المكسرات فوائد عديدة للصحة بناء على محتواها من الدهون الصحية، البروتينات، مضادات الأكسدة، والقدرة على الوقاية من الأمراض. وبحسب نيو يورك بوست، إليك أبرز المكسرات...
المكسرات ليست مجرد وجبة خفيفة شهية، بل تُعد كنزًا غذائيًا متكاملًا بفضل احتوائها على مزيج فريد من الدهون الصحية، البروتين، الألياف، والمعادن الأساسية. تناول حفنة يوميًا...