أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم لا تؤثر فقط على اليقظة والتركيز، بل تشمل البنية العصبية للدماغ، مثل الغلاف العازل للألياف العصبية، ما يهدد سرعة وكفاءة...
