الصحة والتغذيةشهر واحد ago
"حمية اليابانيين" …7 عادات يومية للحفاظ على الرشاقة بسهولة
تُعد التجربة اليابانية في الرشاقة وطول العمر نموذجاً عالمياً يُحتذى به، حيث استطاع المجتمع الياباني الحفاظ على أدنى معدلات السمنة عالمياً دون الاعتماد على أنظمة التخسيس...
