Connect with us
اتباع نظام غذائي بسيط لمدة يومين قد يساعد على خفض الكوليسترول والتخلص من الوزن الزائد. وهذا النظام الغذائي يمكن أن يقلل من الكوليسترول الضار بنسبة تصل...
كتب- أحمد الضبع: يعاني كثيرون من ارتفاع الكوليسترول دون أعراض واضحة، ما يجعله خطرا صامتا يهدد صحة القلب. ويمكن خفض مستوياته بطرق طبيعية وبسيطة، دون الحاجة...
كتب- أحمد الضبع: يعاني كثيرون من ارتفاع الكوليسترول دون أعراض واضحة، ما يجعله خطرا صامتا يهدد صحة القلب. ويمكن خفض مستوياته بطرق طبيعية وبسيطة، دون الحاجة...
الحبوب الكاملة مثل الشوفان والكينوا والأرز البني تلعب دورا مهما في دعم صحة القلب والجهاز الهضمي، وليس مجرد مصدر للطاقة. ما هي الحبوب الكاملة؟ تعرف الحبوب...