Connect with us
مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الخمسين، تزداد مخاطر هشاشة العظام وضعف الكتلة العظمية، نتيجة التغيرات الهرمونية ونقص امتصاص بعض العناصر الغذائية المهمة. وتعليقا على...
تعتبر العظام من أقوى أنسجة الجسم وزناً، ومع ذلك، فإن “الهشاشة الصامتة” تحول هذه القوة إلى ضعف يجعل الجسم عرضة لكسور حرجة ناتجة عن مجهود بسيط....
بينما يعرف فيتامين D بدوره الحيوي في تعزيز صحة العظام والجهاز المناعي، يحذر الأطباء من أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة....
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء يزداد إقبال الكثيرين على تناول المشروبات الدافئة، ويأتي الشاي والقهوة في مقدمة الاختيارات اليومية، لكن يبقى السؤال أي المشروبين...
العظام السليمة أساس صحتك.. خطوات يومية لتعزيز قوتها