Connect with us
لا يرتبط النوم الصحي بعدد الساعات فقط، بل بنمط الحياة اليومي الذي يضبط إيقاع الجسم الداخلي. فبحسب دراسة حديثة، يمكن لأربع عادات بسيطة، عند الالتزام بها...
توصلت أبحاث علمية حديثة إلى أن القلق المزمن المرتبط بالأوضاع المادية وصعوبة تأمين الغذاء لا يقتصر تأثيره على الصحة النفسية فقط، بل يترك بصمة واضحة على...
عادة ما تنخفض درجات الحرارة في فصل الشتاء، ما يزيد الضغوط على عضلة القلب دون أن يشعر كثيرون بالخطر، فبعيدًا عن الأعراض التقليدية المعروفة، هناك بعض...
في زحام الحياة اليومية، قد تمر اختياراتنا الغذائية دون انتباه، رغم تأثيرها المباشر على صحة القلب. ووفقا لموقع She Finds، كشف الدكتور جيريمي لندن، جراح القلب،...
كشفت دراسة علمية حديثة أن مرض السكري من النوع الثاني لا يرفع فقط خطر الإصابة بأمراض القلب، بل يُحدث تغييرات مباشرة على بنية القلب ووظيفته. وتوضح...
يمكن مراقبة صحة القلب من خلال علامات يومية بسيطة، دون الحاجة للخضوع لفحوصات طبية معقدة. وفقا لموقع “Times of India”، هناك مجموعة من العلامات اليومية التي...
البسلة خضار صغيرة ولذيذة، تحتوي على فوائد صحية عديدة، إدراجها في النظام الغذائي يدعم صحة القلب، التحكم بالسكر، المناعة، ويساهم في الهضم وبناء العضلات. 5 فوائد...
الباذنجان خضار شهير في المطابخ حول العالم، لكنه يمتلك أيضًا فوائد صحية عديدة. إدراجه في النظام الغذائي يمكن أن يعزز صحة القلب، يحافظ على مستويات السكر،...
"السمك أسبوعيًا" كم مرة تكفي لصحة قلبك؟
يعد زيت الزيتون البكر الممتاز من أهم الزيوت الطبيعية التي تدعم صحة القلب وضغط الدم، ويوصى بإدراجه بشكل يومي ضمن النظام الغذائي لتحقيق فوائد صحية مستمرة....