Connect with us
السمك من أفضل مصادر البروتين منخفض الدهون وأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تعزز صحة القلب والمناعة، ومع ذلك، فإن طريقة تناوله والأطعمة المصاحبة له تؤثر على...
أشار خبير التغذية الأمريكي فالتير لونجو أن الحد من تناول السمك قد يساعد على إطالة العمر. أوضح فالتير إن الرياضة المنتظمة والنظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية...
الدكتور سعيد شلبي يقول، في ظل الارتفاع الملحوظ في معدلات الإصابة بارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب، هناك بعض الأطعمة الشائعة يمكن أن تؤدي دورًا فعالًا في خفض...
"السمك أسبوعيًا" كم مرة تكفي لصحة قلبك؟