تعد البقوليات من أكثر الأطعمة بساطة على المائدة، لكنها في الوقت نفسه من أغنى المصادر الغذائية فائدة للجسم. وفقا لموقع “تاس”، خبراء تغذية يؤكدون أن إدخالها...
