Connect with us
التفاح الأحمر من أكثر الفواكه انتشارا وفائدة، إذ يحتوي على عناصر غذائية ومضادات أكسدة تدعم صحة الجسم بشكل ملحوظ، وتناول ثمرة واحدة يوميا يحدث فرقا واضحا...
يسعى كثيرون إلى فقدان الوزن بطريقة صحية، واختيار الأطعمة منخفضة السعرات والغنية بالعناصر الغذائية خطوة أساسية لتحقيق هذا الأمر. هناك بعض الأطعمة التي تساعد على الشعور...
تعتبر الفواكه غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ومن أبرزها البرتقال والتفاح، ولكن يتساءل البعض أيهما أكثر فائدة للصحة. سعرات حرارية أقليعتبر البرتقال الخيار الأفضل لمن...