Connect with us
الحبوب الكاملة مثل الشوفان والكينوا والأرز البني تلعب دورا مهما في دعم صحة القلب والجهاز الهضمي، وليس مجرد مصدر للطاقة. ما هي الحبوب الكاملة؟ تعرف الحبوب...
أثبتت دراسة سريرية حديثة أجراها باحثون في جامعة أوبسالا ونشرها موقع ميديكال اكسبريس، أن اتباع نمط غذائي اسكندنافي يعرف بنظام “نوردي” صحي يحقق نتائج علاجية ملموسة...