Connect with us
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة لافال الكندية أن ممارسة النشاط البدني والعيش في بيئة غنية بالمحفزات يقللان من خطر الاكتئاب و يسهمان في حماية...
يتجه العديد من الشباب اليوم نحو العزوبية كأسلوب حياة يعكس الاستقلالية والرغبة في تقرير المصير الشخصي، إلا أن هذا الخيار قد يكون له تأثير طويل المدى...
في عالم تتسارع فيه التكنولوجيا وتنهال المعلومات بسرعة، بات العقل تحت وطأة ضغوط مستمرة تجعل من الاسترخاء الذهني أكثر من رفاهية بل ضرورة للحفاظ على الصحة...
لم تعد سلوكيات مثل التسويف، أو قضم الأظافر، أو خدش الجلد، أو حتى الانسحاب من العلاقات الاجتماعية تُفسَّر باعتبارها دلائل على ضعف الشخصية أو قلة الانضباط،...