يعد المشي الإسكندنافي مفيداً جداً للصحة لأنه يشغل نحو 90% من عضلات الجسم ويرفع حرق الطاقة بنسبة 20%. ويؤكد الطبيب البريطاني جوزيبي أراجونا أن هذا النوع...
