Connect with us
كشفت دراسة أجراها علماء من فلورنسا أن اضطراب أنماط النوم، وخصوصًا النوم أقل من سبع ساعات يوميًا، يرتبط بزيادة مستويات الكوليسترول ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية...
تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع أو ينخفض تدفق الدم إلى الدماغ، ما يحرم خلاياه من الأكسجين، و يؤدي هذا إلى تلف يؤثر على وظائف الجسم، مثل...
تعد ملابس النوم أو البيجاما من أساسيات الحياة اليومية، إلا أن العديد من الأشخاص يرتدونها لفترات طويلة قبل غسلها، مما يعرضهم للروائح الكريهة والمخاطر الصحية. وفق...
أظهرت دراسة من معهد أوريجون للصحة المهنية أن الالتزام بوقت ثابت للنوم يومياً يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع الضغط بشكل ملحوظ. فبعد متابعة...
كشف استطلاع حديث للأكاديمية الأمريكية لطب النوم أن نسبة صادمة تبلغ 72% من البالغين يشعرون بالنعاس أثناء النهار، وهو تعب يؤثر بشكل متكرر على حياتهم اليومية،...
تناول الطعام ليلا من أكثر العادات الشائعة التي يحرص عليها العديد من الأشخاص، حيث ينتج عنها الإصابة باضطرابات في النوم وحدوث خلل في عملية التمثيل الغذائي....
حذر طبيب الأعصاب الصيني الدكتور باي بينج تشين من عادة متعلقة بالنوم قد ترفع احتمالية الإصابة بالخرف، داعيا الجميع إلى الانتباه للحفاظ على الصحة العقلية، بغض...