Connect with us
يعاني الكثيرون من نقص فيتامين D، ما يؤثر على قوة العظام والمناعة، لكن توفر الأسماك الزيتية والغنية بالعناصر الغذائية بديلا طبيعيا وفعالا عن المكملات الغذائية، إذ...
يعاني كثيرون أثناء محاولات إنقاص الوزن من عبء حساب السعرات الحرارية بدقة ومراقبة كميات الطعام باستمرار، وهو ما يجعل الالتزام بالأنظمة الغذائية أمرًا مرهقًا على المدى...
أكدت خبيرة التغذية الروسية أوكسانا بيفوفاروفا على أهمية البوتاسيوم في ضمان كفاءة عمل القلب، حيث أنه يوفر حماية فعالة ضد ضمور عضلة القلب. لذا من الأفضل...