Connect with us
عين الجمل أو الجوز من أكثر المكسرات فائدة بفضل غناه بالدهون الصحية والألياف ومضادات الأكسدة. ورغم تناوله بكميات صغيرة، إلا أنه يقدم دعماً كبيراً لصحة الجسم...
إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة صحية، فالمكسرات تعد خيارك الأمثل، فقد أعد خبراء التغذية تقريرًا يحدد المكسرات الأكثر فائدة للصحة، معتمداً على محتواها من العناصر...