Connect with us
الأسماك من أهم مصادر البروتين عالي الجودة والدهون الصحية، إضافة إلى أحماض أوميجا-3 التي تؤدي دورا محوريا في دعم صحة القلب والدماغ. ومع تنوع الأنواع المتاحة،...
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في معهد مونتريال أن ارتفاع مستويات أحماض أوميجا 3 الدهنية في الدم، والموجود في زيت السمك، يرتبط بانخفاض الالتهابات التي يسببها...
كشفت دراسة أجراها باحثون فنلنديون أن حمض الإيكوسابنتاينويك الموجود في زيت السمك ومكملات أوميجا 3 قد يحدِث تأثير فريد على عملية الأيض التي تختلف من شخص...
أحماض أوميجا 3 الدهنية مهمة في تقوية الدماغ والقلب والعينين والجهاز المناعي، كما إنها تسهم في الوقاية من مرض الزهايمر. وبالرغم من فوائده إلا أنها قد...