Connect with us
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من أستراليا أن تأثير عدد خطوات المشي اليومية في الصحة لا يكون متساويا بالضرورة لدى الجميع. كما أن طول مسافة المشي...
المشي بعد تناول الطعام لمدة 15 دقيقة يمنح الجسم والعقل فوائد مذهلة، إذ يمثل وسيلة طبيعية لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة، ويعتبر هذه الفترة القصيرة...
كشفت دراسة أجراها باحثون من روسيا أن أسلوب تراكم الخطوات اليومية خلال اليوم له تأثير على الصحة بعيد المدى، وليس مجرد العدد الإجمالي للخطوات. وركزت الدراسة...
المشي من أبسط وأسهل أنواع الرياضة، لكنه يحمل فوائد مذهلة للجسم والعقل إذا تم ممارسته بانتظام. إليك أبرز فوائده وفق “هيلث لاين”. تحسين صحة القلب والدورة...
وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون من مستشفى بريجهام العام في بوسطن أن كبار السن قد يمكنهم تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو إبطاء تطوره من خلال...