أشار البروفيسور الروسي أليكسي موسكالوف، مدير معهد بيولوجيا الشيخوخة، أن أهم الطرق لإبطاء عملية الشيخوخة هي الحصول على نوم جيد وعميق، مضيفا أن نقص النوم يؤثر...
