Connect with us
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من معهد فلندرز عن علاقة بين النوم والنشاط البدني، حيث أن النوم الكافي يحفز النشاط البدني في اليوم التالي. وحلل الباحثون...
أشار البروفيسور الروسي أليكسي موسكالوف، مدير معهد بيولوجيا الشيخوخة، أن أهم الطرق لإبطاء عملية الشيخوخة هي الحصول على نوم جيد وعميق، مضيفا أن نقص النوم يؤثر...