Connect with us
في ظل تزايد الحديث عن تأثير العوامل البيئية على الصحة النفسية، كشفت دراسة علمية حديثة عن رابط واضح بين نقص فيتامين “د”، المعروف بـ”فيتامين الشمس”، وبين...
يُعد فيتامين b12 عنصرًا حيويًا يدعم سلامة الأعصاب، ويُسهم في بناء خلايا الدم الحمراء السليمة، لذا عدم توفر كميات كافية منه يعيق إنتاج خلايا الدم الحمراء...
فيتامين ج قد لا يستطيع جسم الإنسان إنتاجه ذاتيا، ما يجعل الحصول عليه من النظام الغذائي أمرا حيويا، لأنه يؤدي دورا مهما في الجسم، حيث يعد...