Connect with us
النوم الجيد من أبرز عوامل الحفاظ على الصحة والطاقة، لكن الخبراء يؤكدون أن جودة النوم لا تقتصر على عدد الساعات فقط، بل على التزام الجسم بإيقاع...
اتباع بعض العادات اليومية الصحية يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في حياتك، وهناك العديد من العادات الفعالة التي تساعدك على العيش أطول، وأكثر صحة، وفقا لصحيفة...
زيت الخروع من الزيوت الطبيعية التي تستخدم قديما لأغراض صحية وجمالية متعددة، وبينما يعرفه الكثيرون بقدرته على علاج الإمساك، إلى أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهاب ومرطبة...
أوضح الدكتور بال، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن اتباع بعض العادات اليومية البسيطة قبل حلول عام 2026، تساعد على تحسين صحة الأمعاء والحالة المزاجية دون الحاجة...
كشفت دراسة حديثة نشرت الدراسة في مجلة Pain أن الغضب والشعور بالظلم يكونان محفزين أقوى للألم المزمن من التوتر نفسه. وشملت الدراسة أكثر من 700 شخص...
المشي السريع إلى الأمام من أكثر الأنشطة فائدة للصحة، لما يوفره من دعم لصحة القلب والأوعية الدموية، وتقوية للعظام، وبناء للعضلات، بالإضافة إلى دوره في تخفيف...
أوضح خبراء التغذية والمناعة على أهمية بعض المركبات الطبيعية التي تدعم صحة الجلد والأعصاب وتقوي جهاز المناعة في الطقس البارد. أبرز هذه المركبات هو الأبيجينين، الموجود...
حذرت الدكتورة أناستاسيا جوستروس، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي الروسية، من الاستلقاء مباشرة بعد تناول الغداء أو العشاء، حتى عند الرغبة في الراحة على الأريكة، مشيرة إلى...
علامات خفية تدل على نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم
زيت الزيتون البكر الممتاز من أهم الأطعمة الصحية التي تسهم في تعزيز صحة القلب والدماغ وتقليل الالتهابات والوقاية من الأمراض المزمنة. وفيما يلي، نرصد لكم أبرز...