Connect with us
بالرغم من أن الفاكهة تعد وجبة خفيفة صحية، فإن بعض أنواعها ينصح بعدم دمجها مع أصناف أخرى، لأن ذلك يسبب تدمير المعدة ومشكلات الجهاز الهضمي. وفيما...
هل سبق لكِ أن حدقتِ في وجهك وتساءلتِ عن سبب مظهر بشرتكِ المتعب، أو شعركِ الخفيف، أو أن وجهكِ لم يعد مشرقًا كما كان؟ من السهل...
يؤثر ما تتناوله قبل التمرين صباحًا بشكل كبير على أدائك، فنحن لا نتناول شيئًا خلال النوم، ما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، ومخزون الجليكوجين،...
توصل فريق بحثي من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) إلى نتائج علمية جديدة تشير إلى وجود علاقة محتملة بين الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون وارتفاع احتمالات...
أثناء النوم، يصوم الجسم بشكل طبيعي، ما يجعلنا نعاني من جفاف طفيف عند الاستيقاظ، ومع ذلك، نفقد الماء أثناء النوم من خلال التنفس والتعرق، قد يُصعب...
الطماطم ليست مجرد إضافة لذيذة للأطباق، بل يمكن أن تتحول إلى جرعة صحية قوية عند تناولها على معدة فارغة. فبالإضافة إلى طعمها الشهي، تحمل الطماطم فوائد...
كتب- محمود عبده مع حلول فصل الشتاء، يزداد القلق من نزلات البرد والإنفلونزا. ولحسن الحظ، توجد في مطبخك وسائل طبيعية لحماية جسمك وتعزيز مناعته، تتمثل في...
حذر باحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT)، من أن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون قد ترفع من احتمالات الإصابة بسرطان الكبد، وهو النوع الأسرع ارتفاعًا في معدلات...
كشفت دراسة حديثة لباحثين من جامعة “ميسوري” الأمريكية بارقة أمل جديدة في مجال الصحة الإنجابية، واظهرت عن قدرة فيتامين سي الفائقة في تحييد الآثار الكارثية للملوثات...
أظهرت دراسة علمية حديثة، نُشرت في دورية “Nature Communications”، ارتباطاً وثيقاً بين استهلاك المواد الحافظة الموجودة في الأطعمة والمشروبات المصنّعة وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من...